こんにちは＾＾
もとのんルームののんです。
今回は私が妊娠した経緯や妊娠中の経過について書いていこうと思います♪
現在妊活中の方、妊娠中の方の参考になれば嬉しいです。
また、現在妊娠7ヶ月ですので、妊娠後期に入りましたら後期のマイナートラブルなど記載できればいいなと思います。
なので今回は①として妊娠するまでの経緯についてお話ししていきますね！
どうぞよろしくお願いします＾＾
妊活を始める
私たちもとのんが妊活を始めようとなったのは2022年4月。
付き合って5年、結婚して1年以上が経ち、二人の時間も十分に過ごしたよね！という考えで話し合い。
夫は結婚してからすぐにでも妊活を始めるべきなのでは？という考えでしたが、私が仕事を始めてからあまり経っておらず先延ばしにしていました。
もともと、子宮内膜症と診断を受けており生理も重かったため、低用量ピルを内服してコントロールしていました。
妊活を始めようとなった時、私は24歳、夫は30歳。
まだ若いし、すぐに赤ちゃんが来てくれるんじゃないかなと軽い気持ちでした。
私は妊活を始めて4ヶ月経った時に赤ちゃんを授かることが出来ましたが、それまでにいろいろなことがありましたので書いていこうと思います。
これから妊活始めよう！と思っている方など読んでいただけると嬉しいです＾＾
妊活中にやったこと
私は子宮内膜症という基礎疾患もあったため、妊活について調べながら始めていきました。
まずは産婦人科に行き、子宮内膜症の状態について診察してもらい治癒傾向とのことで低用量ピルは中止できる状態であると診断してもらいました。
産婦人科の看護師さんからは自己流での妊活をしてどの期間まで頑張ったら不妊治療に移るかも決めておいてね、と言われましたよ。
私たちは妊活を始めて4ヶ月目に赤ちゃんを授かることができ、不妊治療はしなかったです。
ここからは妊娠するまでにやったことを紹介します。あくまで自己流なので参考にしてください＾＾
妊活アプリを入れる（ルナルナ、コウノトリ）
ルナルナは生理周期を見るためにもともと入れていたアプリです。
妊活モードがあったのでそちらに変更し、利用していました。
新たにインストールしたアプリが”コウノトリ”というアプリです。
このアプリは月経周期に応じて排卵日を予測してくれたり、基礎体温表もつけることが出来ます。
このアプリの良かったところは夫もインストールすることで妊娠しやすい日（排卵日）を共有できるところでした。
妊活を始めるとどうしても夫婦生活が機械的（妊娠するためにするみたいな）になってしまうこともあったのでこのアプリを入れてからわざわざ今日排卵日だから、、みたいなお誘いをする必要がなくなって良かったです。
葉酸のサプリメント
妊活を始めてすぐに葉酸のサプリメントを飲み始めました！
通っている病院（内科）の先生からは普通の食生活をしていれば葉酸は不足することはないよ、と言われましたが気持ち的に飲んでおきたいな、と購入しました。
サプリによっては葉酸だけでなく、カルシウムも一緒に摂取できるものもあり一日一回の服用でいいので妊娠している今でも飲み続けています！（葉酸は妊娠後も重要な栄養素みたいです＾＾）
基礎体温を測る、基礎体温表をつける
私は、オムロンの婦人体温計を使用して基礎体温を測っていました！
スマートフォンに連携できるBluetooth機能付きで測った基礎体温を勝手に表にしてくれるのですごく便利でした！
また、基礎体温は毎日朝起きてすぐに口に咥えて体温を測定します。
眠たい朝にキャップを開ければすぐに起動できてしまうとスマートフォンに転送される機能がよかったです。
排卵チェック（ドゥーテスト）
妊活を始めて2周期目に入った頃に排卵チェックテストというものがあることを知りました。
アプリで排卵予測は知ることが出来ますが、あくまで生理周期からの”予測”になるので正確ではないそうです。
そこでおすすめされたのが、ドゥーテストの排卵チェックです！
この検査薬が陽性になるとそこから24〜48時間以内に排卵するということが分かります。
生理不順はほとんどない私ですが、実際に使用してみて排卵日がずれていることがありました！驚きです。
私はこの検査薬を使用して良かったなと思うので、載せておきます＾＾
子授け神社にお祈願に行く
私は神頼みもしました（笑）
夫が大学生の頃、住んでいた所の近くの神社に子授けのお祈願もできるところがあり行きました。
これは人によると思いますが、夫とも妊娠についての考えや気持ちを改めて知ることができる良い時間になったと思います。
妊活中の気持ち
妊活を始めて4ヶ月で赤ちゃんを授かることが出来ましたが、妊娠を意識してからの生理は来るたびにショックでした。
20代前半だったこともあり、”まだまだ若いし！”と1周期目から期待していましたね。
私よりももっと長く妊活をして授かった方や妊活中の方もいると思いますが、思ったより赤ちゃんを授かれるまでに時間がかかったな、と思います。
私が妊活中大切にしていたことは、考えすぎない！無理のない範囲で！ということです。
始めたばかりの頃は、妊娠しているかもしれないからお酒は飲まない、生物食べない、とまるで妊婦さんのような食生活を送っていました。
ただ、夫とお酒を飲みながらゆっくりする時間もなくなってしまい考えすぎのせいで毎日の生活も楽しくなくなってしまいました。
結果的に妊活が影響して普段の生活にストレスが溜まっていたことになります。
夫にも相談し、妊活に対しての考え方も変えて無理をしすぎない妊活に変えました！
ストレスも妊活に影響するということをよく聞きますが、本当にそうだなと思います。
また、妊活中の方とインスタグラムで繋がったりもしていました。
こんなに頑張っている人がいるんだ！と自分も励みになったり妊活についての情報共有もできたのが良かったと思います。
4ヶ月って普通に過ごしているとあっという間に過ぎていくものですが、妊活中の4ヶ月間は生理日近くになると毎回ドキドキして長く感じました。
妊娠が分かった時
低用量ピルの内服をやめてから、26日周期でピッタリと生理が来ていました。
ただ、その月は生理が来ず生理前の症状もいつもと少し違う感じがしました。
妊娠検査薬は生理予定日1週間を過ぎてから検査できるとなっていますが調べると生理予定日過ぎた頃に使用しても陽性が出た、という記事を見て私も検査することに。
しかし結果は真っ白。
生理が遅れることなんてない私はすごく期待をして検査したのでとてもショックでした。
その後は生理が来るのを待つ日々でしたが、生理予定日から1週間経っても生理は来ず、もう一度検査。
もし陽性だったらサプライズで夫に伝えようと思っていましたが、隠す技が私にはなく夫にも一緒に結果を見てもらいました（笑）
検査して1分後、、
じっと見てみるとうっすらと陽性の線が、、、！
本当に嬉しくて大騒ぎしてしまいました（笑）
その日は夫と銀座アスターでお祝い。
仕事が電車通勤だったのでその日にたまごクラブを買ってもらい、中についているマタニティーマークを仕事用バッグにつけました（笑）
とても幸せな日でした＾＾
すぐに妊娠中に使うアプリ”トツキトオカ”をインストール。
まだ豆粒のような赤ちゃんに「すうちゃん」と名付けました。（胎児ネームです！）
私が妊娠が分かった時はこんな感じでした＾＾！
まとめ
私は妊活を始めてから、4ヶ月ほどで授かることが出来ました。
たくさんのことを試したりしましたが、、
ストレスを軽減しながら妊活することがとっても大切だと身に染みて感じましたよ♪
これから妊活を始める方の参考になれば嬉しいです！
今回の記事は①なので妊娠が分かったところまでですが、今後妊娠初期・中期のことやつわりについて書いていけたらいいなと思います！
また読んでいただけたら嬉しいです＾＾！
最後までありがとうございました。
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